Muitos de nossos estados mentais negativos podem ser modificados através do uso de certas técnicas cognitivas que, aplicadas com intencionalidade e concentração, podem nos ajudar a ter uma vida melhor e mais sadia. Sabe aqueles dias em que "tudo dá errado"? Que você brigou com o seu chefe, teve que lidar com uma despesa inesperada, não teve o resultado esperado de seu … [Read more...] about Reframing: como lidar melhor com um dia “que dá tudo errado”