Muito do que acontece na nossa vida não ocorre em função da nossa ação frente ao que temos que fazer, mas sim em função da nossa reação das coisas que acontecem diante de nós. Ter a compreensão cognitiva e emocional adequadas nos permite desenvolver atitudes que reverberem em benefícios, e não em prejuízos, ao nosso bem-estar, principalmente o bem-estar emocional. A … [Read more...] about Você desenvolve uma postura mental positiva diante dos fatos da vida?
[Guest post] O meu testemunho pessoal sobre como o aprender por aprender é muito gratificante!
Semana passada, publicamos um artigo em que destacamos a importância do aprendizado para manter o cérebro em atividade, a fim de evitar a morte prematura dos neurônios e, assim, prolongar as nossas funções vitais por mais tempo, com mais vitalidade e, literalmente, "mais vida". Nos comentários a aquele texto, tivemos o sensacional depoimento da leitora Adriana, dando seu … [Read more...] about [Guest post] O meu testemunho pessoal sobre como o aprender por aprender é muito gratificante!
A importância de manter o cérebro em constante atividade para não atrofiar
O cérebro é um órgão que funciona quase que como um músculo: precisamos usá-lo continuamente, de modo deliberado, se quisermos prolongar suas funções e mantê-lo saudável o maior tempo possível, e evitar o atrofiamento das funções mentais. Porém, o cérebro apresenta outra característica, que é ainda mais intrigante: quanto mais se usa, melhor fica. A respeito dessa … [Read more...] about A importância de manter o cérebro em constante atividade para não atrofiar
Se o seu trabalho importa, então sua programação semanal deve refletir essa prioridade
Sob o sugestivo título "Your Work Matters. Build Your Schedule Accordingly", o que, numa tradução livre, poderia ser algo como "Seu trabalho importa. Construa sua programação de acordo", Cal Newport, autor do livro best-seller (e recomendado pelo blog) Trabalho Focado, desenvolve a ideia da construção de sua programação semanal de atividades levando em conta suas … [Read more...] about Se o seu trabalho importa, então sua programação semanal deve refletir essa prioridade
Se a tarefa está na mente, é provável que não esteja concluída
Muitas vezes somos assolados por desgastes mentais desnecessários pela simples falta de organização e compreensão da importância de tirarmos as coisas da nossa mente e as colocarmos no papel - além, é claro, de as finalizarmos. Quantas vezes você não ficou estressado além do razoável simplesmente porque alguma tarefa ficava habitando em sua mente, te "dizendo" a todo … [Read more...] about Se a tarefa está na mente, é provável que não esteja concluída