O mundo moderno parece uma eterna corrida de ratos, com as pessoas acumulando cada vez mais tarefas e obrigações, mas sem dispor de um aumento proporcional na quantidade de horas disponíveis. Desde sempre as pessoas tiveram as mesmas 24 horas todos os dias para viverem; no entanto, parece que as demandas explodiram a uma quantidade que, a cada ano que passa, fica cada vez … [Read more...] about O primeiro passo para não ficar acordado até de madrugada “cumprindo prazos”: reconheça suas limitações
As telas digitais destroem os três pilares mais essenciais do desenvolvimento das crianças
As crianças de hoje serão os adultos de amanhã. E o problema é que as crianças de hoje estão tendo o seu desenvolvimento mental prejudicado, amplamente prejudicado, pelo uso excessivo das telas digitais. Quem diz isso é o Michel Desmurget, no excelente livro (o qual não canso de recomendar), A Fábrica dos Cretinos Digitais - que, aliás, deveria ser livro de cabeceira de … [Read more...] about As telas digitais destroem os três pilares mais essenciais do desenvolvimento das crianças
Lojas Americanas: do Sonho Grande ao Pesadelo Grande
Nas últimas semanas não tem se falado em outra coisa no mercado financeiro brasileiro a não ser na escandalosa fraude contábil revelada nas Lojas Americanas, cujos rombos chegam a inacreditáveis R$ 43 bilhões de reais (link). Os problemas são vários, não só pela magnitude (tamanho) da fraude, mas também por ter atingido uma empresa conhecida de praticamente todos os … [Read more...] about Lojas Americanas: do Sonho Grande ao Pesadelo Grande
Resenha: A revolução da glicose, de Jessie Inchauspé
Sono, atividade física, alimentação. Muitos dizem ser esse o tripé que constitui a base fundamental para a boa saúde. Aprendemos, porém, através do livro do Matthew Walker (link), que na verdade o sono é a base fundamental dentre os três. O sono é o pilar que permite que os demais (nutrição e atividade física) cumpram seus respectivos papéis na promoção da boa … [Read more...] about Resenha: A revolução da glicose, de Jessie Inchauspé
Exponha os seus olhos à luz solar nos primeiros minutos da manhã
Somos eternos aprendizes. Até o último dia de nossas vidas estaremos aprendendo algo que não sabíamos. E o interessante de cada ano que se inicia é justamente isso: que coisas novas irei aprender nesse ano - no caso, nesse ano de 2023? O conhecimento está aí, flutuando no ar, até o momento em que é captado pelo nosso cérebro e convertido em ações. A dica de hoje tem custo … [Read more...] about Exponha os seus olhos à luz solar nos primeiros minutos da manhã