Sob o título de Atenção Roubada, o professor César Tibúrcio publicou uma notícia muito interessante no blog dele, Finanças Comportamentais, acerca dos prejuízos das constante interrupções em nossa atenção. Já lhe ocorreu de estar concentrado na leitura de um texto, ou na realização de um trabalho qualquer, e você ser subitamente interrompido por algo ou alguém? Não … [Read more...] about O efeito do custo de comutação e como isso prejudica o seu trabalho, os seus estudos e a sua vida
[Depoimento da leitora] Me sinto muito melhor não tentando me adequar ao que não faz sentido para mim.
Os comentários do blog são um rico manancial de reflexões e conteúdo, que geram, não raras vezes, frutos na forma de posts de excelente qualidade, que convidam a mais reflexões, pensamentos e "comida" para alimentar sua mente. A propósito do post da semana passada, a amiga Rosana escreveu um comentário que vale por um post, e que gera reflexões convidativas sobre o mundo em … [Read more...] about [Depoimento da leitora] Me sinto muito melhor não tentando me adequar ao que não faz sentido para mim.
Crie você próprio suas datas comemorativas
O leitor José Elias sugeriu: "Guilherme, não costumo comemorar o Reveillon, a passagem de ano novo, simplesmente porque é uma convenção social e uma data que, para mim, é como outra qualquer que, além de tudo, atrapalha minha rotina de sono - segui as suas dicas sobre a importância do hábito de dormir bem, e do ano passado pra cá tenho dormido regularmente das 22-23h e … [Read more...] about Crie você próprio suas datas comemorativas
Faça 2022 acontecer! Feliz Ano Novo!
No final do ano passado, por ocasião dessa mesma época do ano, eu escrevi: "A chegada de um novo ano costuma ser um marco simbólico para as pessoas projetarem mudanças, fazerem planos ou tentarem dar um novo rumo em suas vidas. Mas a verdadeira mudança não ocorre quando o ponteiro do relógio vira das 23:59 do dia 31 de dezembro de 2020 para as 00:00 do dia 1 de janeiro de … [Read more...] about Faça 2022 acontecer! Feliz Ano Novo!
A importância de uma agenda para você controlar e planejar suas ações e atividades
A organização do tempo, ou melhor, das atividades que você faz com o tempo que você tem, é fundamental para você ter o controle de suas rotinas. E organizar o tempo requer, de forma essencial, que você tire os compromissos da sua mente, e os realoque num local externo apropriado, a fim de lhe proporcionar alívio mental e, com isso, ficar com a cabeça - e o consequente foco - … [Read more...] about A importância de uma agenda para você controlar e planejar suas ações e atividades