Ter a maior qualidade de vida possível na maior quantidade de anos de vida possíveis é uma das grandes metas da Humanidade. Felizmente, muitos avanços científicos têm sido realizados nesse campo, nas últimas décadas. E, com o conhecimento amplamente disponibilizado pela Internet, torna-se possível concretizar um sonho de muitas pessoas: chegar aos 70,80, 90 e - por quê não - … [Read more...] about Lições dos SuperAgers
Não negue a realidade
Uma das passagens mais interessantes do clássico livro Dom Quixote, de Miguel de Cervantes, é a luta contra os moinhos de vento. Na Revista Eletrônica do Vestibular UERJ (link), temos o seguinte comentário: "A luta com os moinhos de vento é única e ajudou a forjar o mito quixotesco, porque envolve objetos inanimados que se transformam, para Dom Quixote, em gigantes cruéis, e … [Read more...] about Não negue a realidade
De tempos em tempos, dê descanso à sua mente
Desaprendemos a nos desconectar. Não conseguimos nos desligar, de forma deliberada e intencional, das coisas que acontecem ao nosso redor. Quer ver um exemplo disso? Quando uma empresa aérea anuncia Internet a bordo de suas aeronaves durante todo o voo, a quase totalidade dos comentários é positiva: "que bom, agora vai acabar a agonia de ficar desconectado". Estamos vivendo … [Read more...] about De tempos em tempos, dê descanso à sua mente
Black Friday 2023 e os riscos para a deterioração da saúde mental
Quando se aborda o tema da Black Friday num canal ou blog de finanças pessoais, quase sempre são discutidos assuntos relativos à importância do controle de gastos, de não se deixar levar pela emoção, de racionalizar o processo de compras etc. Porém, nos tempos atuais, e num blog como esse, dedicado não apenas aos investimentos, mas também à qualidade de vida, é necessário … [Read more...] about Black Friday 2023 e os riscos para a deterioração da saúde mental
[via Huberman Lab] Os 6 pilares para você ter e aumentar a sua saúde mental
Em maio de 2016, por ocasião do aniversário de 7 anos do blog, fiz um post comemorativo em que perguntava: Que coisas, que conhecimentos, estão “flutuando” por aí, e que eu só descobrirei nos próximos 365 dias? Que aprendizagens virão nos próximos 7 anos? Que tipo de conhecimento inédito está em vias de ser explorado? A pergunta fazia total sentido - aliás, faz até hoje. … [Read more...] about [via Huberman Lab] Os 6 pilares para você ter e aumentar a sua saúde mental