Os cuidados preventivos para a manutenção da saúde deveriam fazer parte dos currículos das escolas. Mas não são. As aulas de educação física deveriam funcionar como um mecanismo para introduzir conceitos relacionados à importância do movimento para a saúde, mas não são. Dessa forma, muitas pessoas só acabam dando conta da relevância do exercício físico - como … [Read more...] about Nos exercícios físicos para melhora da saúde, consistência e frequência são mais importantes que intensidade