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Valores Reais

Fazendo Famílias Felizes!

Dicas de produtividade

Escolha deliberadamente fazer a tarefa mais difícil primeiro

20 de março de 2023 by Guilherme 1 Comment

Tendemos sempre a escolher o caminho da menor resistência.  Essa é uma verdade que está enraizada em nossos mecanismos neurobiológicos de ação, que sempre preferem ações que não demandem mais gasto de energia. E, ao lidarmos com aplicativos como redes sociais, essa tendência comportamental é incentivada ainda mais: basta ver como a arquitetura das redes quase sempre nos … [Read more...] about Escolha deliberadamente fazer a tarefa mais difícil primeiro

Se o seu trabalho importa, então sua programação semanal deve refletir essa prioridade

3 de outubro de 2022 by Guilherme 4 Comments

Sob o sugestivo título "Your Work Matters. Build Your Schedule Accordingly", o que, numa tradução livre, poderia ser algo como "Seu trabalho importa. Construa sua programação de acordo", Cal Newport, autor do livro best-seller (e recomendado pelo blog) Trabalho Focado, desenvolve a ideia da construção de sua programação semanal de atividades levando em conta suas … [Read more...] about Se o seu trabalho importa, então sua programação semanal deve refletir essa prioridade

Trabalhe menos, mas trabalhe melhor

18 de julho de 2022 by Guilherme 8 Comments

Nos acostumamos a criar - e principalmente manter - uma crença que correlaciona quantidade de tempo com quantidade de trabalho. Isto é, quanto mais tempo trabalhando em uma atividade, melhor seria o nosso desempenho. A assertiva não está totalmente correta - ao menos do ponto de vista científico. Há outros fatores - como sono, qualidade do descanso, duração limitada da … [Read more...] about Trabalhe menos, mas trabalhe melhor

Como melhorar a qualidade de seu descanso, sob o ponto de vista da atenção

13 de dezembro de 2021 by Guilherme 10 Comments

Vivemos em um mundo que clama por produtividade mas que, ao mesmo tempo, impõe a nós uma carga excessiva de demandas que consomem, desabastecem e "depletam" (ou melhor, esgotam) nossos recursos de atenção mental. Em virtude disso, não basta apenas usar bem nossos limitados recursos de tempo, através da adequada gestão de técnicas de produtividade e de concentração, tais como … [Read more...] about Como melhorar a qualidade de seu descanso, sob o ponto de vista da atenção

Busque múltiplas melhorias de 1% – pequenas melhorias em TUDO o que você faz

6 de dezembro de 2021 by Guilherme 5 Comments

Os grandes resultados são o fruto da soma de pequenas melhorias realizadas em tudo o que você faz. É um ajuste aqui, outro ajuste ali, outra pequena mudança realizada em outro detalhezinho.... vá somando os esforços, e no final você terá resultados excepcionalmente grandiosos. Os trechos abaixo recortados são do livro Hábitos Atômicos (páginas 13 a 15), de James Clear, já … [Read more...] about Busque múltiplas melhorias de 1% – pequenas melhorias em TUDO o que você faz

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  • Guilherme em Quanto mais velha vai se tornando a pessoa, maior será a resistência a aprender coisas novas. O que fazer para você evitar isso?

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