"Que o seu alimento seja o seu medicamento, para que o seu medicamento não se torne o seu alimento.” A frase acima foi extraída do comentário da amiga leitora Rosana, no último post, e me marcou de tal forma que a melhor maneira de iniciar o texto dessa semana seria com a citação dessa frase. O comentário dela foi o seguinte: "Guilherme, Por que será que temos tanta … [Read more...] about Priorize o consumo dos alimentos naturais
Alimentação
Resenha: A semente da vitória, de Nuno Cobra
A primeira vez que li esse livro foi no distante ano de 2003, e gostei bastante das ideias defendidas pelo autor, acerca de temas como aptidão física, realização pessoal e saúde. Nuno Cobra é mais conhecido do grande público como preparador físico de atletas como Ayrton Senna e Mika Hakkinen, mas desenvolveu um método de trabalho que não se limitou aos atletas profissionais. … [Read more...] about Resenha: A semente da vitória, de Nuno Cobra
Dica de economia doméstica: ponha dinheiro onde sua saúde está
O título do post que ilustra essa dica de economia doméstica é uma cortesia de MP Dunleavey, que dedicou um ótimo capítulo sobre o tema em seu livro "Dinheiro pode comprar felicidade", resenhado aqui no blog há algumas semanas atrás. A base para essa tese da autora é muito simples: como a saúde é a base para que você tenha bem-estar e energia para todas as outras áreas de sua … [Read more...] about Dica de economia doméstica: ponha dinheiro onde sua saúde está