"A disciplina é a organização da liberdade" (Mário Sérgio Cortella) Precisamos de disciplina para crescer e evoluir na vida. As crianças são ensinadas a tê-la quando, diuturnamente, precisam ir para a escola. O dever de ter que ir para a escola impõe vários cuidados associados à disciplina: hora certa para acordar, tomar o café, ir para a escola, assistir a primeira aula, … [Read more...] about Tenha horários
O valor das rotinas estruturadas
Você tem uma rotina diária bem estruturada, com horários certos de fazer cada coisa, como acordar, tomar café da manhã, trabalhar ou estudar, e fazer exercícios físicos? Se não tiver, é bom começar a ter. Já falamos incontáveis vezes, em artigos anteriores do blog, sobre a relevância de você conceber sua jornada diária dentro de padrões pre-estabelecidos, a fim de … [Read more...] about O valor das rotinas estruturadas
Quais valores são inegociáveis para você?
Inegociável ou não negociável: a primeira vez que li ou ouvi algum desses termos foi ou lendo o livro do Matthew Walker ou assistindo um podcast onde ele mencionava o termo, associado, claro, ao sono. As oito horas diárias de sono são, para ele, Walker, algo inegociável. Achei muito interessante essa expressão, de modo que valia a pena trazê-la como objeto de reflexão para o … [Read more...] about Quais valores são inegociáveis para você?
Cada pessoa, objeto ou evento tem que batalhar para conquistar o direito de receber sua atenção
Você já parou para pensar que, atualmente, as pessoas estão perdendo cada vez mais controle sobre a atenção delas? Repare: quando você abre o seu Instagram para ver uma notificação ou ver se alguém publicou um post qualquer, você dificilmente para na primeira postagem. Você rola a sua timeline para a segunda postagem. Não satisfeito, rola mais um pouquinho para ver qual será … [Read more...] about Cada pessoa, objeto ou evento tem que batalhar para conquistar o direito de receber sua atenção
Sobre Barbies, brinquedos lúdicos e uma infância que está se transformando…
O hype do momento (em que este artigo está sendo publicado: 24 de julho de 2023) é o filme da Barbie. Lançado nos cinemas na semana passada (e rivalizando com outro filme largamente esperado, Oppenheimer, o pai da bomba atômica, sobre o qual espero escrever um post em breve), o filme sobre a Barbie tem gerado inúmeras matérias e conteúdos em redes sociais. Não é objetivo … [Read more...] about Sobre Barbies, brinquedos lúdicos e uma infância que está se transformando…