Vivemos em um mundo que clama por produtividade mas que, ao mesmo tempo, impõe a nós uma carga excessiva de demandas que consomem, desabastecem e "depletam" (ou melhor, esgotam) nossos recursos de atenção mental. Em virtude disso, não basta apenas usar bem nossos limitados recursos de tempo, através da adequada gestão de técnicas de produtividade e de concentração, tais como … [Read more...] about Como melhorar a qualidade de seu descanso, sob o ponto de vista da atenção
Busque múltiplas melhorias de 1% – pequenas melhorias em TUDO o que você faz
Os grandes resultados são o fruto da soma de pequenas melhorias realizadas em tudo o que você faz. É um ajuste aqui, outro ajuste ali, outra pequena mudança realizada em outro detalhezinho.... vá somando os esforços, e no final você terá resultados excepcionalmente grandiosos. Os trechos abaixo recortados são do livro Hábitos Atômicos (páginas 13 a 15), de James Clear, já … [Read more...] about Busque múltiplas melhorias de 1% – pequenas melhorias em TUDO o que você faz
Para ter resultados acima da média, você tem que se dedicar acima da média
O post publicado semana passada, A diferença fundamental entre disciplina e motivação, explicada por um leitor, rendeu, como de praxe, excelentes comentários por parte dos leitores. O fato é que todos nós, em maior ou menor medida, queremos conquistar coisas, atingir metas, obter feitos e, para tal, devemos nos valer de um conjunto de qualidades e virtudes, a serem … [Read more...] about Para ter resultados acima da média, você tem que se dedicar acima da média
A diferença fundamental entre disciplina e motivação, explicada por um leitor
O artigo publicado na semana passada, Não conte seus sonhos para ninguém, gerou ampla repercussão entre os leitores, como se depreende da caixa de comentários. Uma boa parte concordando, outros discordando, enfim, as mais variadas opiniões, bem fundamentadas, mostrando como o tema de fato é polêmico e suscita diversos debates e reflexões. Dentre os comentários postados, … [Read more...] about A diferença fundamental entre disciplina e motivação, explicada por um leitor
Não conte seus sonhos para ninguém
Todos nós temos metas, desejos, objetivos, e planos. O jovem quer ser médico. O engenheiro quer abrir uma empresa. O estudante quer passar num concurso público. O que você deve fazer para atingir seus objetivos pessoais de vida? Além de trabalhar e de se esforçar, um outro ingrediente parece ser fundamental para a realização: ficar quieto. Trabalhe em silêncio. Não fique … [Read more...] about Não conte seus sonhos para ninguém