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Valores Reais

Fazendo Famílias Felizes!

Há poder no silêncio

5 de fevereiro de 2024 by Guilherme 6 Comments

O que temos hoje na vida pode ser tudo, ou quase tudo, menos silêncio. Quietude. Vácuo.

Muito disso se deve à forma como as tecnologias digitais contagiaram nossa vida. Toda a arquitetura dos apps, dos aparelhos eletrônicos e da comunicação é feita de uma forma a não nos deixar descansar.

E o pior é que isso acaba refletindo, muitas vezes de forma automática e inconsciente, em nossos comportamentos, traduzidos na forma de sempre querermos responder a alguém, principalmente quando somos provocados. O primeiro ímpeto é partir para uma reação, um contra-ataque, uma resposta, o que pode gerar uma espiral de discussões e só coisas negativas, como aumento do desgaste mental, do estresse e das dores de cabeça. O que fazer, quando isso acontece?

Fique calado. Silencie. Simplesmente silencie.

Você perceberá que há poder no silêncio Há poder – um tremendo poder – em você evitar discussões inúteis e brigas ásperas.

Há coisas mais importantes do que você querer demonstrar para o outro que você tem razão. Há bens maiores que você precisa proteger, a fim de levar uma vida – a sua vida – da maneira que você quer.

Ao agir em silêncio, ao ficar calado, ao deixar o outro falando sozinho, você preserva a sua paz. A paz é um bem que não pode ser arruinado ou deixado em segundo plano em sua vida.

Por isso, quando estiver na iminência de explodir… não exploda. Pare. Respire. Pense. Reflita. E prossiga.

Não deixe o mal que contamina os outros te contaminar também. Você não precisa disso.

O que você precisa é se concentrar em seus planos. Em seus projetos. Em suas metas de vida. A sua vida não é propriedade de ninguém, exceto de você mesmo.

Aja com racionalidade, sobrepujando emoções ruins passageiras que insistem em eclodir no curto prazo. Agir com impulsividade não vai lhe ajudar em nada.

Mire o futuro que você quer e que só a você diga respeito.

Conclusão

Fazer isso não é fácil, mas é possível. Plenamente possível.

Num mundo que clama por brigas, que convida você a escrever (e a ler) comentários desnecessários, aja diferente. Quebre o barulho do mundo oferecendo aos outros o seu silêncio. E se concentre no que você precisa fazer para tornar o hoje melhor que o ontem, a fim de que o amanhã seja melhor do que o hoje. Ponto.

O mundo já tem distrações demais para você ser mais uma peça dessa engrenagem que só corrói as estruturas do tecido social.

O mundo precisa de pessoas dispostas, que ajudam, que constróem, que pensam, que agem, de forma diferente e de forma proativa. E, para você se tornar uma dessas pessoas, muitas vezes você precisa agir de maneira diferente daquela que a maioria das pessoas agem. No silêncio. Na quietude. Na serenidade.

Boa semana!

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Filed Under: Ferramentas, Vida Simples Tagged With: O poder do silêncio

Reader Interactions

Comments

  1. Simplicidade e Harmonia says

    5 de fevereiro de 2024 at 8:18

    Guilherme,

    Que post inspirador para o início da semana!

    Em um mundo tão barulhento, confuso, caótico e esgotante, nada melhor do que silenciar a mente, manter distância das irrelevâncias do dia a dia e buscar a paz interior.

    No final da vida, cada um de nós perceberá o quanto deu atenção para coisas que não valiam a pena. E como perdemos tempo, saúde e dinheiro com isso. Tenho pensado bastante sobre esse assunto ultimamente. E também sobre o post que fez sobre as 4 mil semanas de vida que cada um de nós, estatisticamente, tem para usufruir.

    No final, a maior parte das coisas que acreditamos ser tão importantes, não passam de meras ilusões em um grande oásis chamado modernidade artificial e superficial.

    Boa semana!

    Responder
    • Guilherme says

      5 de março de 2024 at 15:58

      Sem dúvida, Rosana!

      Por isso o exercício da autoconsciência é super importante. Valorizar o momento presente.

      Boa semana também!

      Responder
  2. Mônica says

    5 de fevereiro de 2024 at 23:18

    Sensacional!!!! Vou me lembrar de ler esse texto todo dia pela manhã, antes de sair de casa!!! Silêncio…quietude…
    Obrigada pelo excelente texto, Guilherme!!!!
    Bjs!!!!!!

    Responder
    • Guilherme says

      5 de março de 2024 at 15:58

      Que bom que gostou, Mônica!

      Bjs!

      Responder
  3. Voando Abaixo do Radar says

    8 de fevereiro de 2024 at 8:11

    Olá Guilherme, bom dia

    Focar e ter atenção plena não é algo que se conquista imediatamente. Para mim, parece como um exercício físico, onde adquire-se força física gradualmente., mas nesse caso para a mente.

    Tendo a opinar que essa situação, distração, é o novo “comum”. Recuso-me a dizer que a distração exagerada é algo normal, pois não considero normal a ausência de paz e silêncio.

    Acredito ser impossível sair da distração completa para uma mente focada, de maneira imediata. Mas pode-se começar devagar: (i) fazer uma caminhada e observar os pássaros com seus voos e cânticos; (ii) Tomar um banho e senti a espuma percorrendo o corpo; (iii) Meditar alguns minutos após despertamos de um noite de sono e avaliar o dia que se aproxima..

    São alguns exemplos de ações que podem-se tornar hábitos e com potencial de combater a distração plena e saborear o silêncio que nos acalma.

    Abraços,

    Responder
    • Guilherme says

      5 de março de 2024 at 15:59

      Excelentes exemplos, VAR!

      Concordo que as mudanças devem ser implementadas de modo gradual, com consciência, constância e de forma disciplinada.

      Abraços!

      Responder

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