Não deixe a Copa do Mundo controlar sua vida

Estamos nos aproximando de um evento que paralisa a vida de milhões, literalmente milhões, de brasileiros. É a Copa do Mundo de futebol. Confesso que me aborrece um pouco esse clima de ufanismo desenfreado, patriotismo levado às últimas consequências, e Copa sendo assunto de todas as revistas e jornais, outdoors, e, é claro, a TV. Ela, a  famigerada TV, com seus inúmeros malefícios para a sociedade. Felizmente, há cura, como descrevi em um artigo publicado tempos atrás.

Nessa época, descobrimos que muitos brasileiros parecem viver só em função da Copa. E, por óbvio, a TV aproveita essa que é a chamada “paixão nacional” para fazer reportagens um tanto quanto bem caprichadas. Matérias sobre os jogadores da “seleção canarinho” são produzidas e exibidas no jornal da noite como se fossem produções hollywoodianas. Fiquei impressionado ao assistir, casualmente, uma delas. Efeitos especiais rolando a tela, imagens da infância pobre do jogador, a glória nos campos europeus… enfim, aquele roteiro básico, para despertar a emoção no torcedor-expectador.

Não descarto o futebol como fonte legítima de prazer e emoção. O que descarto é a forma como muitas pessoas o veem, deixando suas vidas de lado, paralisando-as completamente, para ficarem 24 horas por dia respirando Copa.

A Copa do Mundo é um evento que atrai a atenção porque contém os ingredientes básicos para produzir felicidade momentânea. Os idealizadores do evento certamente não eram psicólogos, mas a elaboraram de forma que seu raio de atração se ampliasse de forma significativa.

Uma das propriedades do bom prazer, aquele capaz de produzir felicidade no presente, ainda que fugaz, é ele ter sua habituação controlada, de acordo com os ensinamentos de Martin Seligman. Isso é, ele não pode se repetir a todo momento, porque acaba se tornando um evento redundante, perdendo a sua capacidade de provocar prazer. Por isso, um das técnicas que a Psicologia Positiva recomenda, para as pessoas melhorarem seu grau de prazer no presente, é dar um espaçamento de tempo, um intervalo, maior entre eles. Tomar refrigerante é um prazer para muita gente, mas seu efeito relaxante pode ser diminuído se tomado a toda hora, em todas as refeições. Comer chocolate? Só em ocasiões especiais. Um pastel na feira é bom, desde que seja a cada 7 dias.

A Copa do Mundo é um desses eventos de habituação controlada, pois ocorre somente a cada 4 anos. Teria graça se a Copa fosse realizada a cada ano? Certamente não.

As outras duas propriedades do prazer, causado pela Copa, são intensificadas pela mídia.

Quando você assiste a um jogo de Copa,você se concentra na experiência, de modo deliberado e com consciência. Ou seja, há uma apreciação do jogo de futebol. A mídia trata de levar a apreciação até às últimas consequências. Há até alguns comerciais que tratam os jogadores como se fosse guerreiros, e o futebol, como se fosse uma guerra. Não é nada disso. Futebol é só esporte. Ponto.

O outro elemento, também bastante explorado pela mídia ufanista é a atenção, ou seja, ver o momento presente como único, notando todos os detalhes da experiência. E bota detalhe nisso! Os repórteres invadem a casa dos familiares dos jogadores, tira-teimas exclusivos contam minúcias do jogo, entrevistas narram o que ocorre nos bastidores. Um espetáculo.

Não tenho dúvidas de que esse evento esportivo tem alguns efeitos benéficos interessantes – e não falo aqui da união cívica (que deveria existir no dia-a-dia, e não a cada 4 anos). Falo, sim, da conexão com os amigos e a família, para assistir os jogos, como forma de reforçar relacionamentos.

No entanto, o que vemos é que a mídia – e as pessoas, por tabela – acabam extrapolando as boas funções da Copa e se deixam ficar paralisados por ela.

A Copa do Mundo provoca mudanças no seu dia-a-dia?

Em essência, a Copa do Mundo é um evento onde são jogadas partidas de futebol. Igualzinhas às que ocorrem no campeonato brasileiro. Tem gol, tem 2 times, tem estádio, tem narrador… Experimente ligar a TV no próximo sábado, visando assistir a uma partida, às 4 da tarde. Quando ligar a TV, saia da sala – deixando-a ligada – e vá fazer qualquer outra coisa, qualquer outra coisa construtiva, ou menos passiva. Leia um livro. Navegue na Internet. Brinque com seus filhos. Passeie no parque. Dê uma volta no seu bairro para fazer compras. Faça um lanche na lanchonete mais próxima.

Deu seis horas, volte à sala de TV. Verifique o resultado do jogo. Quem ganhou? Quem perdeu? Agora eu lhe pergunto: qual foi a influência do resultado da partida sobre a sua vida?

Se você tivesse ficado em frente à TV, sua vida teria mudado para melhor, ou para pior?

E se você não tivesse ficado em frente à TV?

Muitas pessoas assistem futebol na TV em busca de felicidade. Ficarão felizes quando seu time ganhar. Suas vidas mudarão para melhor se o Brasil for hexacampeão. Essa felicidade, se existe, é uma felicidade fugaz. É momentânea. É passageira. Vai passar. Na verdade, é mero atalho para a felicidade genuína.

O que nos proporciona a felicidade genuína e duradoura são as gratificações decorrentes das atividades que realizamos, quando não estamos assistindo a partida de futebol pela TV. Pois são essas atividades que nos permitem exercitar nossas forças e virtudes pessoais. Ler um livro promove o conhecimento e o saber. Brincar com os filhos reforça nossos laços emocionais com os pequenos. Andar no parque melhora nossos níveis de saúde.

O prazer, provocado pela vitória da “seleção canarinho”, é uma fonte muito grande de motivação, ainda mais num país como nosso, carente, em muitos aspectos, de “vitórias” e de bons exemplos. Mas esse prazer tem um problema: não realiza mudanças. As mudanças só ocorrem quando nós agimos, quando deixamos a passividade de lado, e vamos atrás de nossos sonhos, quando focamos em nossos objetivos, quando reconhecemos o valor das oportunidades enquanto elas estão aí, em frente às nossas portas.

Como disse acima, não estou condenando o simples fato de assistir partidas de futebol. Eu as considero uma fonte legítima de entretenimento. Os jogos de futebol têm o poder de provocar prazeres de alta intensidade, como euforia, empolgação, júbilo. E os prazeres são elementos importantes para a produção de reservas de felicidade no presente, de acordo com os ensinamentos de Martin Seligman, no livro Felicidade autêntica, resenhado domingo passado.

O que eu quero é que as pessoas redimensionem o verdadeiro papel que tais fontes de entretenimento representam, e, uma vez redimensionadas, não deixem que suas vidas fiquem paralisadas por causa da Copa.

Afinal, esse é apenas um jogo. Enquanto as partidas ocorrem, o mundo não pára. O Brasil pode parar (infelizmente…), mas o resto do mundo não. Mundo afora, negócios são realizados por profissionais com vontade de melhorar suas vendas, aulas são transmitidas para estudantes com sede de vencer na vida, prédios e novas moradias são levantadas, pesquisas científicas continuam sendo realizadas por cientistas querendo produzir o que há de melhor em inovação e tecnologia de ponta…

A Copa é um evento esportivo bonito de se assistir e acompanhar, mas tenha em mente que ela não irá interferir em sua vida. Logo, se você perder algum jogo, não considere isso como perda e motivo de lamentação. Pelo contrário, dedique seu tempo com atividades que te façam exercitar suas forças e virtudes pessoais. Pois essas atividades têm a capacidade de mudar o rumo de sua vida. A Copa não tem esse poder.

É isso aí!

Um grande abraço, e que Deus os abençoe!